Innlegg

Viser innlegg fra september, 2012

ငါ့မိတ္ေဆြတဦး

Bilde
ႏွင္းခါးမုိး ပီဘိႏွိမ္ခ် ပညာရွိဆန္ျပတာမဟုတ္ ရုိးသားမွဳနဲ႔ၿပံဳးတဲ့အခါ ကမာၻႀကီးေတာ င္ေႏြးေထြးသြားေစႏုိင္ရဲ႕ ငါ့မိတ္ေဆြ။ ခြင့္လႊတ္ပါဗ်ာ ခင္ဗ်ားေလာက္မေျဖာင့္တန္းႏုိင္ က်ေနာ့္မွာကရွဳတ္ရွဳတ္ေထြးေထြး ေန႔စဥ္ ကိစၥေ တြရွိရဲ႕ မျငင္းဆန္ႏုိင္ မေရွာင္လႊဲႏုိင္ တခါတေလေရြးခ်ယ္ခြင့္ကင္းမဲ့၊ လူ႔ဘ၀ဆုိတာက လက္ေတြ႔က်ဖုိ႔ပုိလုိအပ္ စိတ္ကူးေတြအပင္မျဖစ္ထြန္းတဲ့ ေဟာဒီဖုန္းဆုိးေျမမွာ အနယ္အႏွစ္ေတြနဲ႔ ေနရထုိင္ရတာပါ  ၀န္ခံတယ္။ ငါ့မိတ္ေဆြ ခ်စ္ခင္မွဳတရားနဲ႔ လက္ဖက္ရည္ဆုိင္သြားၾကရေအာင္။ ညကတင္ေရးၿပီးသြားတဲ့ ကဗ်ာအသစ္ေတြနဲ႔ မိတ္ေဆြရဲ႕မ်က္ႏွာ လင္းလုိ႔ က်ေနာ္ရွာေဖြေနတာ က်ေနာ့္အဓိပါယ္ကုိက်ေနာ္ ေရြးခ်ယ္ခဲ့တာ နာက်င္ရ ပင္ပမ္းရ ဒါေပမယ့္လွပပါတယ္။ မိတ္ေဆြကုိၾကည့္ရင္း ငါ ေသးငယ္သြားလုိက္တာ စီးကရက္တလိပ္သာဆုိ ျပာမွဳန္ေတြခ်ည့္ျဖစ္ေရာ့မယ္။ မိတ္ေဆြနဲ႔ငါ ေပါင္ခ်ိန္စက္တခုအေပၚ တခါက အတူတူတက္ဖူးၾက၊ ငါက တရာ့သုံးဆယ္ သူက တရာကုိသုံးေပါင္ေတာင္ ေလ်ာ့လုိ႔ ခင္ဗ်ားဒီေလာက္မျဖစ္သင့္ဘူး က်န္းမာေရးလည္းဂရုစုိက္ဦး ရုပ္သန္မာမွ စိတ္ကူးေတြအပြင့္ေ၀ႏုိင္မွာေပါ့ က်ေနာ္လည္းဒီေလာက္မျဖစ္သင့္ဘူး ဗုိက္ေခါက္ႀကီးကအရစ္လုိက္ ႀကိဳးခုန္ရမယ္ အခုလုိအခ်ိန္မ်ဳိးမွာမွ ၀၀ၿဖိဳးၿဖိ

မီးခုိးျဖဴ

ႏွင္းခါးမုိး ၁။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းဟာ သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ အေႏွာက္အယွက္တခုျဖစ္တယ္။ ေဆးသိပၸံရဲ႕ေစတနာစကား ေလးစားပါရဲ႕၊ ဒါေပမယ့္။ က်ေနာ္နဲ႔ေဆးလိပ္ ရဲေဘာ္စိတ္နဲ႔လက္တြဲ ဘ၀ထဲမွာ၊ မခြဲသာ။ ၂။ ငါးသုံးလုံး မာဘယ္ရုိ ကင့္ ၀င္စတန္ အဖုိးတန္ေဆးလိပ္ ႏွဳတ္ဖ်ားမခ်ိတ္ႏုိင္ခဲ့။ ဒူးယားနဲ႔ခေပါင္းေတာင္ အေၾကာင္းသင့္မွ၊ ေပါင္းခြင့္ရခဲ့။ အကုန္အက်သက္သာ အားရပါးရဖြာရွဳိက္ ညိမ္းလုိက္ ညွိလုိက္နဲ႔ ႏွဳတ္ဖ်ားကုိက္စုိ၊ တုိခ်င္တုိ ေဆးေပါ့လိပ္ဆုိတာ ရုိးရာအံကုိက္၊ က်ေနာ့္အႀကိဳက္။ ၃။ တခါတခါ ဘ၀မွာ စိတ္ကူးေရျပင္ မၾကည္လင္တဲ့အခါ၊ စိတ္ကူးတိမ္မွ်င္ လြင့္ခ်င္ရာလြင့္တဲ့အခါ၊ စိတ္ကူးသစ္ရြက္ ညွာခက္ျပဳတ္ေၾကြ ေလခ်င္ရာေလတဲ့အခါ၊ အေဖာ္ေဆးလိပ္၊ ႏွဳတ္ဖ်ားခ်ိတ္ ဖြဲ႔သိပ္ရစ္၀ဲ၊ မီးခုိးထဲ ၿပိဳကြဲေပ်ာ္၀င္၊ ကႀကိဳးဆင္ရင္း ၿငိမ္သက္ျခင္းကုိ ရွာခဲ့ရ။ ၄။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းဟာ သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ အေႏွာက္အယွက္တခုျဖစ္တယ္ဆုိတဲ့ ေဆးသိပံၸရဲ႕ေစတနာစကား ေလးစားပါရဲ႕၊ ဒါေပမယ့္။ ေဆးလိပ္မီးခုိးဆုိတာ စိတ္ကုိခ်ည္တဲ့ႀကိဳးျဖစ္တယ္။   ။ စံပယ္ျဖဴ ၁၉၈၇